雞精被許多ptt網友推薦為自身最喜愛的保健食品之一。大家瞭解為什麼這麼多人喜愛雞精嗎？雞精除了在年紀較大與生病的狀況下需要飲用以外，也可用來作為節慶與探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法十分便利與可以長久存放，因而雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精到底是不是真的十分營養呢？有關這疑問，專業的醫生就提出，雞精的關鍵成分除了水之外，剩下的全部皆是蛋白質了，蛋白質經過分解之後會變人體可以吸收的胺基酸以及胜肽，醫生也推薦這些胺基酸以及胜肽是確實能夠迅速補給體力的一種配方。
關於雞精與滴雞精的差別
雞精以及滴雞精皆是經常被ptt網友推薦的保健食品，基本上雞精與滴雞精類似，成分皆是從雞肉中萃取出來的精華，主要的區別在於味道及做法，雞精為使用以水燉煮的做法來得到精華，而滴雞精的做法則是運用不加入水的蒸煮方法來得到精華。在味道的方面，滴雞精喝起來比較像雞湯，因此顧客的接受度也比較高。兩個在營養成分的面向，其實皆是類似的，首要成分就是蛋白質與支鏈胺基酸。通常滴雞精還會外加其他胺基酸，能快速讓體力恢復。最終我們推薦雞精及滴雞精都是相當優良的保健食品，各位能基於自己需要來做挑選。
雞精跟滴雞精兩者營養差別比較
網路上經常有鄉民推薦市面上滴雞精和雞精兩個的差異，事實上兩者的製作流程是不同的，故味道不同，儘管都是不包含油脂，但雞精有濃縮與標準化的製作流程，因此具有吸收力十分好、效能高並且價錢不貴，僅是氣味比較差一點。有醫生曾在ptt上推薦雞精和滴雞精及各式各樣臨床經驗，提起某些患者剛開完刀，排泄及腸胃等等消化系統恢復期比較久，喝滴雞精較容易拉肚子，因此他覺得剛開完刀的患者比較合適喝雞精。以醫生的看法來說，論氣味好喝一定是滴雞精，但是雞精的營養價值比較足夠。
想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃比較好
ptt上的鄉民常常推薦有關每一個牌子滴雞精以及雞精比對體驗文。不論是滴雞精、雞精或雞湯，首要成分就是蛋白質。大部分的人認為滴雞精比雞精營養，但單就營養配方蛋白質來看，事實上滴雞精以及雞精的蛋白質配方差異並不是非常大，滴雞精和雞精的價差非常懸殊，但是營養的配方蛋白質差異基本上相仿，蛋白質量與價格區別不成正比！將滴雞精和雞精蛋白質量與雞肉相較，一碗滴雞精以及雞精的蛋白質約為3到5g，30g雞肉（大約2指肉大小）蛋白質含量約6.9g，故飲用一瓶雞精又或是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源依然是在雞肉中。假使認為滴雞精價錢偏高，打算在家中自己熬煮雞湯，認為透過長期燉煮全雞精華就在湯中，甚至是認為雞肉營養都在湯之中，「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同吃一隻雞」都是一種誤解！，事實上燉煮後的雞湯蛋白質大部分仍然保留在雞肉之中，唯有一些的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，建議喝雞湯的時候連同雞肉一同吃才可攝取到蛋白質，這樣一來才能完善補充營養。最後當大家在挑選推薦滴雞精和雞精時，不要忘了比較價格跟配方的差異，那樣一來才能找出性價比的保健品。
究竟哪個種類的人要補充雞精？
（1）長期覺得疲倦抑或是太過於用腦的人
由於雞精包含許多游離的胺基酸，可以迅速被人體吸取，帶動身體新陳代謝藉此提振心力。在提起精神的營養品推薦之中，有許多人談起飲用雞精能夠改進精神疲勞與有利注意力集中。
（2）生產後需哺乳的母親
無論是雞湯或是雞精，皆會有利母親「發奶」，近來發覺ptt有很多媽咪談起，自己喝雞精後會提高母乳的水平，並且在孕媽咪、好友生產完伴手禮推薦的文章，雞精也是經常被當作是送禮首選。
為甚麼慢性病患者不推薦密集飲用雞精呢？
雞精通常在營養品推薦文章當中被覺得是很好的營養保健品，特別針對產後的媽媽、手術後病友或者無法正常吃飯的人皆是最佳選擇，但是ptt有位醫生表態，市場上賣出的雞精除了具有豐沛蛋白質之外，也有包含很多的鈉跟鉀離子，對某些慢性病患者例如免疫力缺陷、糖尿病、腎病、慢性肺病患者不建議頻繁飲用，以免造成人體過度多的負荷。因而這一些患者在網上查詢營養保健品推薦的時候務必慎重選擇。
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