通常普通人皆是覺得唯有夏令才需要用心挑選洗髮精來預防出油跟頭皮屑，不過其實並不是這樣！由於冬天的天氣比較乾並且較冷，因此冬天洗頭若挑選有誤洗髮精，或是不適合自己的洗髮精產品，實際上也有可能造成頭皮出油、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等等情況生產，因此如果是頭皮跟髮質是偏乾燥種類的人，醫生分享能挑選增加富含蠶絲蛋白等較滋潤成分的開架又或是專櫃洗髮精商品，及別過度清潔頭皮，大致上每一天至多洗一次頭就足夠了；若您的頭是偏油性，醫師分享挑選添加薄荷等等富含涼感配方的洗髮精商品，另外商品的挑選只需基於您的預算來購入，不論是開架抑或是專櫃商品只須適合自身就可抑制頭皮出現油光同時也能降低頭皮屑出現機率！
洗髮精常見的成分介紹
大家運用網友分享的洗髮精的時候，不多人會謹慎的去觀看洗髮精的成分介紹，不過這些成分中或許有一些物質將造成我們過敏甚至中毒，下列我們將會分享洗髮精幾個常見的成分給大家了解。
◆常見的成分（一）：氯化鈉－Sodium Chloride
通常當作富含SLS和SLES洗髮精之中的增稠劑，將促成頭皮乾燥及癢更嚴重的時候，甚至也許引發落髮。
◆常見的成分（二）：乙二醇－Polyethelyne Glycol
也經常做為洗髮精之中的增稠劑來使用，會使頭皮更為乾。
◆常見的成分（三）：二乙醇胺－Diethanolamine及三乙醇胺－Triethanolamine
兩者都是時常造成頭皮過敏，並且將會破壞毛髮之中的物質，讓毛髮更脆弱。
◆常見的成分（四）：甲醛－Formaldehyde
此種成分已被許多國家防止運用了，不只將導致肌膚過敏，也會增多致癌的幾率。
◆常見的成分（五）：酒精－Alcohol
多半的洗髮精皆會富含酒精，但酒精會吸取我們頭髮中的水分。
每日可以清潔頭髮的次數
實際上每日清潔頭髮的次數，並沒有正確的答案，不管為運用達人分享的洗髮精或是無牌子的洗髮精，主要還是必須依據大家的肌膚狀況不相同來做評斷，假使為青春期或是運動完以後，我們皆會建議可清潔兩次且配合達人分享的控油洗髮精，但要記住，進行第二次清洗時，不可清潔太過久且洗髮精不能夠使用過於多。倘若大家想要使用熱水清洗，那麼我們將建議各位使用相較不刺激的洗髮精。
挑選有傑出保濕效果的專櫃洗髮精
通常高手分享的專櫃洗髮精皆會具有保濕的效果，但是這些專櫃洗髮精的保濕成分卻都不同。若頭髮為時常乾燥與分岔的大家，建議能購買添加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕效用以外，還富含油溶性配方，使水分不易喪失。同時，增添玻尿酸和植物萃取液的專櫃洗髮精也很人氣，由於清洗完後將有清爽舒服的作用。不過提到保濕的話，一樣是神經醯胺的作用最優良。最終，我們便分享專櫃洗髮精幾個其他常見到的保濕成分給各位，例如神經醯胺NP、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NS 二月桂酸酯和神經醯胺2型等。
有一定要使用抗頭皮屑洗髮精產品嗎？
對於頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的症狀，皆有外用藥物可以紓解，針對不同的病因可透過某些洗髮精商品跟外用藥物，來讓頭皮屑的狀況減低。假使是脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑，能夠使用含有抗黴菌製劑的成分，像是：吡硫鎓鋅、酮康唑等，或者是抗發炎成分，譬如：希爾生、吡硫鎓鋅，確實對改進頭皮屑有幫助，只不過通常效用並不耐久；故我都會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫師分享的抗屑洗髮精配方，以1～2個星期為單位，輪流使用其中一種成分，若頭皮屑又出現時，可以換成另一種成分的洗髮精來洗頭，輪替著洗就能改善頭皮屑。若是由於乾癬引發的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物推薦可再配合外用類固醇洗劑、或塔 tar來讓病情更加穩定。假如是濕疹促成的頭皮屑，也可以使用塔 tar製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需留意的是，以上這些會引發頭皮屑的情況，都是不易康復的慢性發炎。而有醫生分享平常只要維持規律的日常作息與健康的飲食，對頭皮的健康都是很有用的。
有關頭皮屑的重要資訊
頭皮癢和頭皮屑還是不斷麻煩著大家嗎？假使運用了達人分享的專櫃抗屑洗髮精以後，依然沒改善這一些症狀的話，這麼一來我們推薦各位立刻去皮膚科院所治療，使用醫生分享的專櫃洗髮精，且請問醫生導致這一些病徵的主要因素。千萬不要由於很癢就不斷的抓，不然抓破皮將導致細菌傳染或者其它更為嚴重的病徵，例如禿頭抑或是乾癬，假使抵抗力不佳的人，甚至是將造成化膿與發炎，這時便一定開刀處理了。
參考資料