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台灣的按摩產業逐漸盛行,外國觀光客悄悄來臨台灣也熱衷享受台灣的按摩業
按摩能夠輔助調節機能平衡與紓解壓力,可是每個人都適合按摩嗎?
並且要小心力道以外,按摩的部位也是一大要點吧~
按摩有大部分人容易粗心的大忌與小心事項
本文章將告訴大家關於按摩的小心事項,讓我們一起繼續看下去~

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哪些人不適合按摩?

○婦女懷孕與月經期間,不能夠執行穴位按摩,免於太刺激子宮。
○服用抗凝血劑或凝血作用差的者,微血管容易出血,最好不按摩。
○皮膚發炎或擁有外傷等等情形,按摩會讓發炎更嚴重,擴大沾染部位。
○大病初癒或剛開完刀者,身體瘦弱,並且開刀傷口未完全治療,因而不推薦。
○骨質疏鬆者,千萬不能夠接納腳踩腰椎的按摩,免於骨折。
○老來血管容易粥狀硬化,60、70 歲長者在接納按摩時,最好只集中在肩部、背部。
○嚴嚴重的心、腦、肺疾病者不適合

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○按摩力道非愈痛愈好

每個人耐受度不同,按摩力道假如太強,有時候反而會傷害,應該與按摩師對談推薦適合自己的力道,保證自己能夠接納。有傷害的部位也需求提前告知吧~

○按摩以前不應該空腹或過飽

按摩以前能夠先吃些許食物來補充血糖,免於低血糖造成不舒心。剛吃飽迅速按摩會造成消化不良或反胃想吐,推薦間隔至少一個小時再執行按摩。

○按摩中感到不適

假如按摩時出現噁心、急劇疼痛感、臉部麻木、噁心等等情形便應該立即反應迅速停擺按摩。

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○小心事項○

推薦穿著

會依照養生館、按摩館的標準。某些會供應浴袍或桑拿服給顧客換。假如沒有的話,推薦穿著輕便、材質柔嫩、寬鬆的服裝,厚重的服裝或牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假如沒有特殊疾病或外傷、骨折都能夠按摩,女生月經期不推薦去按摩,刺激到穴道會讓經期延長,也或許造成經血過多。

按摩之後要小心

按摩之後身體處於紓壓狀態,需求多喝溫開水促進新陳代謝,小心風寒、作息正常,免於造成疾病。

 

 

 

 

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