現代人的生活作息越來越不規律，而影響了身體的健康，經過腳底按摩能舒解一整天的疲憊，腳底不一樣的穴道表示著身體不一樣的器官，就讓我向大家分享腳底按摩的好處，和腳底按摩的當心事項吧~
腳底按摩的好處
◆促進血液交替
因為腳位在身體的末端，經過按摩疏通身體的血液
◆改進安眠品質
按摩腳底能令腦部感受愜意、輕鬆，按摩完後愜意讓人增速要睡，並且還能深入安眠
◆預防疾病
腳底按摩能調理身體，也能達到預防病情的出現
◆緩解運動後的肌肉疲憊
運動過後身體可能會感受不適，經過腳底按摩能促進血液交替，也能恢復原狀身體機能
腳底按摩的當心事項
◆泡熱水
在腳底按摩前先泡熱水，能增速血液交替、令肌肉放鬆，以免在按摩時受傷
◆按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
◆飲水
按摩後勢必要喝300到500 cc的水，經過飲水的辦法，將身體的毒素排出
不合適腳地按摩的人
◆非常疲勞、衰弱或是腳部病變的人
◆在月經期間、孕期初期的美眉
腳底按摩對身體非常好，不過要先當心自己的身體健康狀況是不是合適，在按摩的時候不是越大力就越好，妥當的力氣，才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間大約30分鐘到40分鐘，時間太長反而對身體是另一種承擔。
參考資料
＊高雄 spa＊養生保健按摩居然有這幾個功效！？♥台中泰式+精油按摩→養生分享
跟閨蜜一起去放鬆│養生SPA推薦(紓壓、排毒)→泰式桃園．台中腳底。台北油壓
*SPA評價*跟肩頸痠痛說掰掰！∥台中SPA療癒精油&養生按摩∥x桃園台南∥評價腳底∥體驗評價
[台南體驗]試試台南，輕鬆無負擔．排毒台南心得．體驗精油台南～＊養生台北→養生泰式。台北頭部
六本木養生館Massage: 台北按摩推薦：用心按摩的專家＊台北台北x泰式台北-養生腹部
台北市大同區腳底按摩師 – 1111人力銀行∥新竹spax養生台北．養生台中
《美容》和姐姐一起來SPA體驗看看！∥SPA頭部按摩評價∥SPA芳療法心得!♥精油精油-spa體驗→台中推薦
【台中】做SPA讓你不再肩頸痠痛，評價超好的SPA水療推薦！∥按摩台中∥精油養生x評價油壓
｜台中按摩推薦｜SPA居然有這些效果？調節機能平衡 給我好氣色～∥推薦精油│高雄台南♥泰式桃園
台北滋和堂-腳底按摩+肩頸按摩+泡腳券 – 便宜旅遊網＊養生台北│推薦台北+精油體驗
[台北 腳底 按摩心得]女生就要對自己好一點！我的日本台北 腳底 按摩。開架台北 腳底 按摩比較。控油台北 腳底 按摩分享！│體驗體驗-台中高雄∥高雄評價
【高雄芳療精油按摩SPA推薦】高雄旅遊的中繼站! 來放鬆一下吧 …-評價spa．spa新竹-評價心得
Tag
推薦 spa,體驗 台北,台南 桃園,高雄 台中,泰式 台中,泰式 評價,泰式 腳底,評價 spa,按摩 新竹,台南 新竹
如需轉發，請先取得作者同意