葉黃素絕對是近來最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告之中也都出現了主打幫助黃斑部抵抗光的傷害功效的產品，不少人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格便宜嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不便宜，故唯一的解釋就是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們，而現今大多的人生活中都一定會使用到 3C 產品，故具有吸收藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。
葉黃素的資訊說明
葉黃素是2024年最人氣的保健產品之一，葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，並且也只能從食物中去攝取，沒辦法透過身體自行合成。
按照研究資訊提出，葉黃素本身有吸收藍光與降低自由基生成等功效，因此會十分推薦給經常使用 3C 產品的客戶，並且因為2024年是資訊爆炸的一個時代，絕大多數人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這個時候就更能凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想透過食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源，而假如攝取量依然短缺的話，則能夠入手市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的類型介紹
醋化類別
◇通常外型會是液體抑或是軟膠囊的形狀
◇醋化劑類別的葉黃素價格上比較平價
◇醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，故非常不推薦大量攝取，不然會對人體跟眼睛造成慘重的損害
◇市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不安定的問題，所以客人入手時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能夠得到最好的效用
水解類別
◇水解類別的葉黃素通常製做時會經過反覆的萃取與純化，可以完全消除農藥和脂肪酸等等物質，此外身體的吸收功效也較醋化類別高，故會比較推薦水解類別的葉黃素
◇價格跟成本相對較醋化類別高
2024年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2024年最人氣的保健產品之一，很多人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，不過實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日就分享2024年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可幫助到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以吸收與過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠減低過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以增多眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供且改善眼睛的營養情形，從而降低青光眼等疾病的產生機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以輔助預防眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素可怎麼補給？
葉黃素沒辦法由人體自行合成必需經由食物吸收，主要保存在一般的深綠色蔬果中，比方：菠菜、柳橙、南瓜、葡萄、甘藍、玉米、奇異果、芥菜、香菜、綠花椰菜、豌豆等等。推薦每個人一天大約需攝取6Mg的葉黃素，需要量隨著用眼時間的長短，生活習慣是否良好以及傷害因子是不是嚴重等等因素而不相同，但是富含數個功效的葉黃素，價格也越不便宜，推薦基於自己情況與價格來選擇合適的葉黃素品牌跟功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了經由保健產品來補給葉黃素外，實際上假使想要使眼睛的情形得到好轉，最推薦的方法還是透過生活習慣來改善，日常生活中避免讓眼睛過度使用使得疲勞，除此之外也可以從深綠色的蔬菜水果之中得到豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方式還是經由飲食跟生活習慣來改進，最後再配合保健產品的協助，這樣才可以使人體維持在最好的狀態囉！
參考資料